Lent

Everyone 14 years of age or over is bound to abstain from meat on Ash Wednesday and all the
Fridays of Lent.
Everyone 18 years of age and under 59 years of age is bound to fast on Ash Wednesday and Good Friday.
On these two days of fast and abstinence, only one full meatless meal is allowed. Two other meatless
meals, sufficient to maintain strength, may be taken according to each one’s needs, but together
they should not equal another full meal. Eating between meals is not permitted on these two days, but liquids, including milk and fruit juices are allowed. When health or ability to work would be seriously affected, the law does not oblige.
To disregard completely the law of fast and abstinence is seriously sinful.
Lent is the principal season of penance in the Christian year. All of the faithful are strongly urged to develop and follow a program of voluntary self-denial (in addition to following the Lenten regulations), serious prayer, and a perform
ance of works of charity and mercy.

Todas las personas de 14 años de edad o mayores deberán abstenerse de comer carne el Miércoles de Ceniza y todos los Viernes de cuaresma.
Todas las personas de 18 y menores de 59 años de edad deberán ayunar el Miércoles de Ceniza y Viernes Santo.
En esos dos días de ayuno y abstinencia, solo una comida sin carne se permite. Los otros dos alimentos sin carne, suficiente para mantenerse fuertes, deberán
ingerirse de acuerdo a las necesidades de cada uno, pero no deberán de ser equivalentes a una comida completa. No se debe comer entre alimentos en esos
dos días, solo líquidos, incluyendo leche y jugos de frutas. Esta ley no se aplica en los casos cuando se afecta la salud seriamente.
No observar completamente la ley de ayuno y abstinencia es seriamente pecador.
La cuaresma es la temporada principal para la penitencia durante el año Cristiano. Todos los fieles deberán de desarrollar un programa de abstinencia voluntaria (además de las regulaciones de cuaresma), orar seriamente y hacer trabajos de caridad y misericordia.